ejercicios para pausas activas Fundamentos Explicación
Ahora le mostramos 7 ejercicios de pausas activas en el trabajo que le permitirán aumentar la productividad y tener bienestar en su vida gremial. Ayer de esto tenga en cuenta: La respiración debe ser lo más profunda y rítmica posible4⃣ Descansa la traza, durante unos pocos segundos, aparta tu examen del ordenador y enfocala a puntos cercano